因胖被嫌弃减70斤（因为胖而被嘲笑应该减肥）

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只吃水果减肥是完全不可取的。如果像朱莉一样长期吃水果，虽然会瘦下来，但是也可能因为营养摄入不足，糖分摄入太多而导致血糖升高，还会出现营养不良的情况。光吃水果，不仅不会拥有健康的身体，还会加速衰老。

但是如果一个胖女孩儿想要减肥，那是需要毅力和痛苦的。23岁的女孩儿毅力非常的强，这三年的时间只吃水果，其他的东西都不吃。虽然是瘦下来了，但是身体健康的状况却有一些问题，所以这种减肥的方式我们并不提倡。

但减肥并不是间容易的事情，也是需要克服很多的困难，有些人为了减肥会选择一些极端的方式来减轻体重。

Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。

所以一定要有一个很强烈的减肥的想法，比如现在快要到夏天了，我的减肥动力就是一定要在夏天穿上好看的小裙子。心态要稳有些人减肥看起来是不是很轻松很容易，然后自己兴冲冲地去学习。

坚持吃食堂，不点外卖这是非常重要的一个习惯，很多人都觉得食堂的饭菜比较油大，不太好吃，所以就点外卖吃，殊不知外卖才是发胖的元凶，所以不点外卖是减肥的第一步，只有做到不吃外卖，才有机会瘦下来。

1、一般来讲，从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么身体每天消耗的热量会减100卡。但即使这样，我们仍可挖掘新陈代谢的潜力。专家为我们提供了保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法，让你轻松减掉更多的重量。

2、兄妹们因肥胖患病，67岁老太为健康两年减掉70多斤。据10月31日报道，本周一名叫做Reuer的67岁的老太，因在两年的时间内减掉了近80磅（约73斤）的体重，而登上了新闻头条，并且在今年6月她还成功完成了一场艰难的赛事。

1、沟通和理解：如果你已经展现了自己的内在魅力，但对方仍然嫌弃你的外貌，那么这或许可以让你重新考虑这段关系是否值得继续。重要的是寻求理解和接纳，而不是被嫌弃或伤害。

2、慢跑慢跑的运动强度较小，机体可以保持长时间运动，主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右。跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。

3、你需要和女朋友交流沟通，鼓励她减肥，但是你不能表现的你嫌弃她，因为这样会使女朋友感到反感，所以注意沟通的方式。陪伴是最长情的告白。如果你还喜欢你的女朋友，比起沟通更有效的方式是陪伴。

4、合理的饮食和适当的运动可以让你的体型变得更加苗条，让女友重新看到你的好身材。除了自身的努力，你也可以通过各种手段来挽回女友的心。可以给女友送些礼物，比如一束鲜花或一份小礼物，表达对她的爱和关心。

成功拿到北影的录取通知书，成为荆州史上第一个考进北影表演系的考生。电视台、媒体纷纷上门采访，他毫不胆怯，把骗父母私自换专业当成笑话分享出来，一一展示萨克斯、吉他等技能。

李现被公司雪藏李现从考入北京电影学院之后就被认为是可造之材，凭借著一张高级厌世脸和精湛的演技闻名于圈内。

可是现实就是会给你出难题，在重心放在减肥上的李现在高考时候落榜了。在经过一年的复习，再次高考被北京电影学院录取，正式成为2010届的表演系的学生。李现在演艺圈的发展却是一波三折，并没有发展的那么顺利。

李现其实有点大器晚成，91年出生的，红起来时已经28岁啦，马上三十而立。而在这之前，他都是演些网剧或小角色，像在《睡我上铺的兄弟》里，番位摇摆在男三男四号；在《法医秦明》里，也是个掀不起水花的男配。